Oransje ball

Alder:                        Ca. 7-11 ÅR
 

Ball:                           En oransje ball har 50% lavere trykk enn en gul ball

                                   Dvs at den spretter en del lavere.


Racket:                      Mindre racketer blir brukt, fra 23-26 tommer


Bane størrelse:        På oransje nivå er banestørrelsen betydelig større enn på rød.

                                   Nå spilles det over det vanlige nettet, men linjene trekkes inn en meter i bredden

                                   og ca 2-3 meter i lengden.

 

 

Fokus:

 

Mottaksferdighet:     Tidlig forberedelse. Begynner å lære seg å ta ballen tidligere, lærer seg                                      effektive bevegelsesmønstre.

                                     Bruk av riktige fotstillinger i forskjellige spillesituasjoner.

 

Teknisk ferdighet:    Kontrollert bruk av begge armer og mer fokus på effektiv bruk av hele kroppen i alle slag.

                                    Mye fokus på overhånds kaste bevegelse for utvikling av serve.

                                    Riktig grep og balanse i serve. Fokus på volleyspill.

                          

Kursene starter opp 1. mai 2019

Mandag og Onsdag kl. 16.00-17.00 (for barn født 2009/10)

Tirsdag og torsdag kl. 16.00-17.00   (for barn født 2009/10)

Fredag, mellom 14:00 - 16:00, avhengig av oppførte ønskede tidspunkt, som passer flest mulige.

NB! Ingen refusjon av kursavgift ved avlysning pga. regnvær. Vennligst følg med på vår Facebook for nyheter og varsler.

KURSAVGIFT FOR TENNISSKOLE 6-19 ÅR:

Sesongen går fra 1. mai-30. september, 

m/faste kurs i perioden 1. mai-30. juni (9uker) og 20.august - 30. september (6 uker)

 

For perioden 1.mai – 30.juni (9 uker) 

Kr.    900,- for 1 time i uken

Kr. 1.800,- for 2 timer i uken

 

 

For perioden 20.august – 30.september (6 uker) 

Kr.    600,- for 1 time i uken

Kr. 1.200,- for 2 timer i uken

 

NB! Ingen refusjon av kursavgift ved avlysning pga. regnvær. Vennligst følg med på vår Facebook for nyheter og varsler.

 

NB! Frognerparken IL inngått en samarbeidsavtale med Frogner bydel for å forebygge utenforskap blant barn og ungdom i Bydel Frogner. Målgruppen er barn og ungdom fra familier som av økonomiske grunner ikke har anledning til å delta i organisert fritidsaktivitet. Bydelen kan betale for medlemskap, kursavgift og nødvendig utstyr, men da må FIL få beskjed om at barnet faller inn under ordningen.

For å melde seg på kurs må man være medlem.

NB! Kurspåmeldinger uten medlemsregistrering fører til forsinkelser, og etterprioriteres medlemmene.

Mestring, tilhørighet og idrettsglede!